Uma ótima atividade de aquecimento com pouco material e de fácil aplicação.


Objetivo: Velocidade, agilidade e cooperação.

Material: Bolas

Atividade: Formar colunas. Uma bola é colocada à frente de cada coluna distante 7 m, os alunos ficarão atrás da linha de partida. O 1º aluno de cada fila, ao sinal, corre em torno da bola, volta ao seu lugar, toma o 2º pela mão, correm ambos em redor da bola e retorna ao ponto de partida. O 1º se coloca à retaguarda de sua coluna enquanto o 2º toma o 3º pela mão repetindo o percurso. Até que todos tenham corrido 2 a 2. Vencerá a equipe que completar o percurso em 1º lugar.

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